Memang benar, kita semua menghabiskan terlalu banyak waktu untuk duduk di depan komputer. Namun, jika Anda akan menghabiskan waktu berjam-jam setiap hari di tempat tersebut, mengapa tidak menggunakan kursi yang nyaman? Banyak kursi “ergonomis” yang menjanjikan dapat mengurangi atau menghilangkan sakit punggung, namun menurut kami ini adalah contoh terbaik yang dapat Anda beli saat ini.
Yang Harus Diperhatikan pada Kursi Komputer yang Ramah Punggung
Ada banyak variasi dalam desain kursi komputer, namun rumus umumnya sama: mengurangi atau mencegah sakit punggung.
Pertama, Anda menginginkan kursi yang memberikan dukungan jelas pada bagian punggung Anda yang rentan. Itu berarti penyangga lumbal (punggung bawah) khusus dan penyangga leher Anda untuk mencegah ketegangan dan kelelahan.
Kursi juga harus memungkinkan postur tubuh yang benar sehingga Anda tidak merasa perlu untuk membungkuk. Tentu saja, menjaga kesehatan punggung Anda lebih dari sekadar kursi. Penyiapan Anda lainnya harus cocok. Artinya, letakkan monitor pada ketinggian yang tepat dan sesuaikan ketinggian tempat duduk sehingga kaki Anda rata di lantai dengan sedikit menekuk lutut.
Kursi juga membutuhkan bahan bantalan yang sesuai dengan bentuk tubuh dan dapat bernapas dengan baik. Ini merupakan daftar keinginan yang cukup besar, namun ada banyak kursi di luar sana yang memenuhi hampir semua kebutuhan.
1. Konversi Kursi Anda yang Ada: Bantal Kursi Qutool dan Bantal Lumbar (Sekitar $40)
Fitur Utama:
Tidak semua orang memiliki anggaran atau keinginan untuk mengganti kursi mereka saat ini, atau mungkin itu adalah kursi yang disediakan oleh pekerjaan Anda, sehingga Anda tidak dapat mengubahnya. Namun, bukan berarti Anda harus menanggung kekurangan penyangga punggung.
Perlengkapan bantal dari Qutool ini dipasang di sebagian besar kursi dan menawarkan bantalan busa memori yang nyaman namun kokoh.
Tidak seperti kebanyakan produk busa memori, produk ini menggunakan bahan yang dapat menyerap keringat sehingga membantu mencegah penumpukan kelembapan antara tubuh dan bantalan. Ini bukanlah solusi permanen karena, dalam jangka panjang, Anda pasti ingin menabung untuk membeli kursi ergonomis yang bagus. Juga tidak ada penyangga leher, jadi jika Anda mengalami masalah khususnya pada leher, penggunaan ini akan terbatas.
Jika Anda mencari solusi cepat dan terjangkau untuk kursi tidak nyaman yang melukai punggung Anda, ini adalah pilihan ekonomis yang layak..
2. Kursi Anggaran Terbaik Dengan Dukungan Punggung Bawah: Kursi Kantor Hbada (Sekitar $150)
Fitur Utama:
Merawat punggung dengan baik tidak harus mengorbankan lengan atau kaki, atau bagian tubuh lainnya. Kursi Hbada adalah salah satu yang kami rekomendasikan sebagai kursi kerja dari rumah dengan anggaran terbaik, dan kami masih mendukungnya. Harganya mahal, namun pelanggan telah membuktikan dukungan punggungnya.
Ini juga merupakan kursi yang bergaya dan praktis. Kami terutama menyukai sandaran tangan flip-up, yang memudahkan untuk digeser ke bawah meja atau membuat aktivitas tertentu, seperti bermain gitar, menjadi lebih nyaman.
Dari segi uang, Hbada sangat mahal, namun biayanya harus dikurangi. Jadi jangan berharap ini akan bertahan selama opsi yang lebih mahal. Selain itu, Anda mungkin harus membeli bantalan kursi tambahan jika Anda merasa bantalan kursi di dalamnya terlalu tipis, namun hal ini akan berbeda-beda pada setiap orang. Secara keseluruhan, jika sesuai dengan anggaran Anda, ini adalah pilihan yang tepat.
3. Alternatif Menarik: Kursi Berlutut Vivo Dragonn (Sekitar $100)
Fitur Utama:
Bagi kebanyakan orang, pilihan terbaik untuk kursi ergonomis yang dapat meredakan nyeri punggung bawah adalah desain kursi melengkung standar dengan bantalan pinggang. Namun, ada alternatif yang diyakini banyak orang. Kursi berlutut mengurangi tekanan pada punggung Anda dengan mendistribusikan beban tubuh bagian atas ke otot kaki Anda yang kuat. Ini juga mendorong postur tubuh yang lebih baik.
Orang berbadan besar dan kuat yang harus duduk dalam waktu lama atau memiliki masalah dengan lutut atau pinggul mungkin tidak akan bisa menggunakan kursi berlutut dengan baik, namun hal ini tentu membantu banyak orang meringankan ketegangan pada punggung mereka.
Kursi berlutut juga mudah dipindahkan, mudah disimpan, dan nyaman digunakan hampir di mana saja. Beberapa orang menikmati bergantian antara kursi berlutut dan kursi tradisional sebagai cara untuk mengubah keadaan.
4. Marvel Kelas Menengah: Modway EEI-757-BLK Mengartikulasikan Kursi Kantor Mesh Ergonomis (Sekitar $350)
Fitur Utama:
Meskipun kursi ini dijual dengan harga hampir $350, kami selalu melihatnya dengan harga hanya $160, jadi jika harganya tampak agak mahal, ada baiknya menunggu untuk dijual..
Berapa pun harga yang Anda bayar untuk kursi Modway, ini adalah pilihan tepat yang akan terlihat bagus di kantor mana pun. Ini memiliki penyangga pinggang pasif bawaan dan punggung jaring yang dapat bernapas. Jadi jika Anda bekerja di tempat yang cenderung sedikit berkeringat, hal ini pasti akan membantu membuatnya lebih nyaman. Sebagai awal yang penting untuk meningkatkan ergonomi dan kesehatan punggung, Anda bisa melakukan hal yang lebih buruk.
5. Besar dan Bertanggung Jawab: Kantor Eksekutif La-Z-Boy Big dan Tall Trafford (Sekitar $500)
Fitur Utama:
Orang datang dalam berbagai bentuk dan ukuran, dan (seperti yang penulis ketahui) menemukan kursi ergonomis yang nyaman bisa jadi sulit dan mahal jika Anda berbobot lebih berat. Itu sebabnya kursi kantor dari La-Z-Boy ini menjadi pilihan yang menarik. Harganya masuk akal mengingat jenis dan jumlah bahan yang dibutuhkan untuk membuat kursi tugas berat yang aman.
Bahkan lebih baik lagi, tampilannya menakjubkan dan akan membuat ruang kantor lebih berkelas dari sebelumnya. Bantalannya diperkuat untuk pengguna yang dituju, dan penyangga pinggang diintegrasikan ke dalam kursi. Bantalan pinggangnya juga cukup pintar, dapat diputar untuk memastikan punggung Anda ditopang dari berbagai sudut. Dengan tingkat berat badan maksimum pengguna sebesar 400 pon, sebagian besar orang berbadan besar dan tinggi seharusnya tidak mengalami masalah sama sekali.
6. Untuk Kekaisaran: Kursi Gaming ImperatorWorks IW-320 (Sekitar $3000)
Fitur Utama:
Ini adalah produk paling terjangkau di jajaran kursi workstation PC lengkap Imperatorworks, namun tetap saja harganya tetap mahal. Namun, jika kita berbicara tentang solusi ergonomis total, ini adalah salah satu contoh dengan harga paling terjangkau.
IW-320 memiliki dudukan terintegrasi untuk monitor Anda dan dapat menangani cukup banyak pengaturan berbeda. Misalnya, Anda dapat memiliki satu layar besar atau beberapa layar kecil.
Anda dapat merebahkan seluruh kursi dan rakitan layar, yang menghilangkan semua tekanan dari punggung Anda sekaligus menjaga postur tubuh yang baik. Ini adalah puncak dari membuat sesi kerja atau bermain yang berkepanjangan menjadi semudah mungkin bagi Anda..
Pencarian Ergonomi Total
Seperti yang telah kami sebutkan, mengganti kursi Anda dengan model yang lebih baik hanyalah sebagian dari solusi. Jadi, jika Anda akhirnya memilih sesuatu yang tidak terlalu menyakitkan, Anda mungkin ingin memeriksa Gadget Ergonomis Keren untuk Kantor Apa Pun. Penting juga untuk mempelajari bagaimana penggunaan komputer dapat berdampak negatif terhadap kesehatan Anda. Masalah Kesehatan Akibat Komputer dan Cara Mencegahnya berisi informasi paling penting yang perlu Anda ketahui apa yang harus diwaspadai.
.